говорила мне мама...

Совершив какой-либо поступок, иногда мы не можем понять, почему мы поступили так, а не иначе. Задаем себе вопросы: отчего у меня в жизни получается не так, как я запланировал или желал? Наши поступки и поведение во многом зависят от того, что нам говорили родители в детстве. И неважно, чего это касается: о деньгах, о способе жизни, о внешности и т. д. Чтобы было вам более понятно, давайте рассмотрим это на примерах из жизни.

Мой папа в детстве часто говорил мне: «Хочешь жить – умей вертеться!» В результате в детстве я была егозой - стрекозой. А когда выросла, стала много ... продолжение дальше

свекровь и невестка: соперницы

Продолжим говорить о типах отношений свекрови и невестки.

Есть такой анекдот:
Невестка моет пол вдоль половиц. Свекровь ей говорит:
- Ты неправильно моешь пол!
Невестка начинает мыть пол поперек половиц.
Свекровь снова ей говорит:
- Ты неправильно моешь пол!
И тогда невестка спрашивает:
- А как надо?
Свекровь отвечает:
- Не знаю как, но ты всё равно моешь пол неправильно!»

Наверное, вы догадались, о каком типе отношений идет речь. О конкуренции.

продолжение дальше...

Свекровь и невестка: дочки-матери

Сегодня я хочу поговорить на тему, на которую говорят очень редко. Есть много анекдотов про тещу и зятя. А знаете ли вы хотя бы один анекдот про свекровь и невестку? Они, конечно, есть, но их очень мало, буквально единицы.

Может быть, в этих отношениях всё так гладко, что даже не над чем посмеяться? Или, наоборот, так всё серьезно, что шутить об этом опасно и страшно? Почему-то в народе не принято говорить об этом.

Поскольку про тёщу и зятя уже много чего написано и сказано, давайте поговорим сегодня про отношения свекрови и невестки. На самом деле, они непростые и могут быть трагичными.

Отношения свекрови и невестки бывают разные. Это могут быть отношения, как у матери с дочерью, причем не всегда роль матери играет свекровь. Свекровь и невестка могут быть подругами, а могут и соперницами. Мы поговорим об особенностях каждого типа отдельно. А кроме того дадим некоторые рекомендации о том, что делать, чтобы улучшить эти отношения.

Тема сегодняшняя - «дочки-матери».

продолжение дальше...

Попасть под раздачу

Думаю, многие из нас попадали под раздачу: вам приписывали чужие промахи и ошибки, на вас сливали эмоциональный негатив.

В подобных ситуациях есть 2 стороны:

- тот, кто выливает

- тот, на кого выливают.

Итак, давайте разберемся по порядку.

Начнем с того, кого перехлестывают негативные эмоции и хочется найти того, на ком выместить свою агрессию. Вы, конечно, можете сорвать зло на человеке, который не имеет к этому никакого отношения, . но будет ли вам от этого хорошо потом?

продолжение дальше

Не подходи ко мне: Я ОБИДЕЛАСЬ!

Как часто нас обижают, и мы обижаем... Но как по-разному реагируют те, кого обидели.

Кто-то сразу начинает лезть в драку, другие отвечают по принципу «сам дурак», третьи проясняют отношения и передоговариваются. А есть и такие, кто просто отходит с обиженным выражением лица и на вопрос, что случилось, отвечают с трагедией в голосе: "все хорошо!". Вот об этой категории обиженных мы сегодня и поговорим.

продолжение дальше

кто тут круче всех?

Часто ли в жизни вы встречаете снобов?

Людей, которые смотрят на всех свысока, считают себя лучше всех, талантливее других. Они думают, что другие не достойны даже дружбы с ними, так как все остальные "быдло". Они ведут себя примерно так. Смотрим отрывки их мультфильма «Тачки».

продолжение дальше

записаться на консультацию

родительские "мешалки" в профессии

Выбор профессии, дела в жизни – непростой и ответственный выбор. Особенно для юношей и девушек, которые ещё не совсем понимают, чем хотят заниматься в жизни. Зачастую, они ждут подсказки, совета от своих родителей. Как же ведут себя родители? Часто они навязывают свою идею, точку зрения. Они поступают так из следующих соображений:

продолжение дальше

записаться на консультацию

Слушая, слышать и говорить

Каждый день мы общаемся с огромным количеством людей, с семьей, с коллегами, с прохожими, когда добираемся до работы и домой, с клиентами на работе и т. д. Мы говорим за день столько, что уму непостижимо. Но умеем ли мы общаться?

Во многих источниках информации говорится о том, что очень важно слушать и слышать друг друга. И это так.

Недавно ко мне на консультацию приходила молодая супружеская пара. Жена жаловалась, что муж её не слышит. Чтобы было понятнее, передам их диалог.

продолжение здесь

Привычки в наследство

О том, что некоторые заболевания передаются по наследству, об этом знают все. Но многие забывают о том, что мы берем от родителей еще и привычки, и черты характера. Ребенок старается быть похожим на родных, которые его окружают. Он берет все по максимуму: отношение к жизни, походку, поворот головы, улыбку. Для ребенка важно все.

Поскольку ему еще сложно определить, что такое хорошо и что такое плохо, то он впитывает, как губка, все, что видит, слышит и ощущает.

И вот мы выросли, и какие-то черты характера начинают нам мешать, делают нас уязвимыми и слабыми.

продолжение здесь

Как умереть от скромности?

- Всегда думай только о том, как ты нелепо и по-дурацки выглядишь, когда начинаешь разговаривать. Поэтому красней, бледней и молчи

- постоянно сравнивай себя с другими: и юмор у них смешней, и общаются они интереснее, и выглядят лучше. Поэтому твоя участь – стоять в стороне и завидовать окружающим.

- никогда не обращайся за помощью. Все делай самостоятельно, пусть из последних сил, пусть надрываясь, зато никому ничем не обязана.

- смирись с тем, что ты застенчивый человек и ничего не делай, чтобы это исправить.

Продолжение здесь

Без вины виноватые

Каждый из нас время от времени испытывал чувство вины: кто-то больше, кто-то меньше – все через это проходили. Но есть такие люди, которые постоянно ощущают себя виноватыми. Они живут, как бы постоянно извиняясь за все и перед всеми. Сегодня мы будем говорить именно об этой категории людей.

Когда мы испытываем чувство вины?

Продолжение здесь

 

 

 

Переполненная чаша терпения

Недавно обратила внимание на то, что самым популярным пожеланием людям является терпение. И побольше. Но нужно ли терпеть и к чему это может привести? Об этом мы сегодня и поговорим.

Как обычно бывает: человек терпит, терпит, терпит, терпит и в один прекрасный момент его срывает, и происходит взрыв эмоций, обвинений, претензий и прочего негатива. И самое неприятное заключается в том, что один человек отдувается за всех предыдущих, которые мало-помалу наполняли эту чашу терпения.

Что же делать, чтобы эта чаша не переполнялась, а мы не терпели, а говорили адресно о своих недовольствах.

Продолжение здесь

Счастье на потом

Часто слышу от своих клиентов, что они решили быть счастливыми потом: когда найдут спутника жизни, когда купят квартиру и расплатятся за ипотеку, когда вырастут дети…

и вот жизнь проходит, а счастье все не наступает, а есть только одни заботы, тревоги, стрессы и беспросветные серые будни.

Почему-то люди, говоря о счастье, подразумевают нечто абстрактное, далекое и недостижимое. Неприлично радоваться, пока есть ипотека и в стране кризис.

Так что же такое счастье?

Это... Продолжение дальше

Все лучшее - детям?

Все лучшее – детям! Эту фразу вы не раз слышали и говорили сами. Но так ли она безобидна и хороша, как кажется…

В ожидании рождения ребенка родители мечтают о его будущей жизни: в какой детский сад ему лучше пойти, в какую школу записать, в каком институте учиться и вообще, кем он станет.

Каждый родитель заранее убежден в абсолютной исключительности и гениальн6ости своего ребенка. Конечно, мы, родители, хотим, чтобы жизнь наших детей была лучше, легче, интереснее, счастливее, чем наша. И тогда взрослые начинают возлагать все свои надежды и ожидания на ребенка. И превозносят его... продолжение дальше

запись на консультацию

Порядок рождения детей и характер

Начало здесь

Наверное, вы замечали, что все братья, сестры отличаются друг от друга по характеру, по поведению. Черты личности во многом зависят от порядка рождения детей в семье.

Старшие, младшие, средние и единственные дети отличаются друг от друга.

Старший ребенок первоначально воспитывается, как единственный. Любовь, внимание, ласка родителей только ему, ему одному. Когда у него появляется брат или сестра... Продолжение дальше

Записаться на консультацию

Консультировать ли своих родных и друзей?

ологам не рекомендуется консультировать своих родственников и друзей. Это факт.

В этих обстоятельствах специалисту сложно быть максимально нейтральным по отношению к ситуации и клиенту, особенно если это касается тебя лично.

Могут возникнуть двойные стандарты, и от этого пострадают и качество работы, и и отношения с близким человеком. Чтобы не вдаваться в длинные размышления на эту тему, предлагаю посмотреть отрывки из фильма «Мой лучший любовник» («Prime»). Там как раз показана подобная ситуация, когда консультанту нужно решить, кто она во время работы: психиатр, мама или будущая свекровь.

Если к вам обращаются за помощью родственники или друзья, решите для себя: продолжение дальше.

Некрасова Ольга, психолог

записаться на консультацию

отпустить детей во взрослую жизнь

Хочу немного дополнить видео Марии Малых о первой стадии семейного цикла- монаде. (здесь начало)

И поговорить с точки зрения родителей.

Знаю, как страшно отпускать ребенка во взрослую самостоятельную жизнь: вдруг не справится, а если сделают больно или обидят? Да, все правильно: будет больно, будут ошибки , разочарования и поражения.

Но обязательно будут и успехи, и взлеты, и удачи, и победы. От всех ошибок мы не сможем застраховать наших детей, не в состоянии везде подстелить им соломку, чтобы не больно было падать. Можно, конечно, по-прежнему водить всюду за руку, как раньше...Продолжение

Какие у страха глаза?

Есть выражение: "у страха глаза велики", и каждый из нас не однажды испытывал это чувство.

Что при этом с нами происходило?
Когда-то страх приковывал нас на месте, и мы не могли даже пошевелиться. В другой раз наш организм словно бы получал мощную порцию энергетика, и мы готовы были или убежать, или активно бороться а свою жизнь.

Но чаще всего, когда мы испытываем чувство страха, мы встаем, как вкопанные, не в силах вообще двинуться ни вперед, ни назад. И неважно, чего боимся: новых отношений, перемен в жизни или чего-то еще. Мы склонные преувеличивать свои опасения, взращиваем их и от этого пугаемся еще больше.

Так как же бороться с этим парализующим чувством страха?

Давайте познакомимся с одной из психологических техник, которую вы можете применить уже сегодня. Чтобы не вдаваться в ее подробное описание, предлагаю отрывок из фильма "Гарри Поттер и узник Азкабана", где она показана предельно просто и красноречиво понятно.

Просто помните о том, что не так страшен черт, как его малюют. Вспомните свои самые страшные страхи и примените к ним эту волшебную технику.

Некрасова Ольга, психолог

Как волноваться, чтобы меньше волноваться?

В наше время практически все постоянно живут в состоянии напряжения и стресса. Нас волнуют проблемы как личные, так и общественные. Кто-то меньше волнуется и не придает значения происходящим событиям, кто-то больше.

Сегодня психологическая техника посвящена тем, кто постоянно беспокоится, переживает и съедает себя изнутри. Технология проста, но при этом весьма эффективна. Если вы будете четко следовать и исполнять ее, то уже в ближайшее время станете меньше волноваться.

Поскольку сегодня мы говорим о тех, кто не может жить без переживаний, то предполагаю, что волнуются они не просто каждый день, а постоянно – несколько раз в течение дня.

Итак, начинаем. продолжение техники здесь

Ошибки детей. Продолжение

Продолжаем тему детских ошибок.

Что делать родителям, как уберечь детей от необдуманных поступков, ошибок и прочих неправильностей? На самом деле, нам, родителям, нужно позволять детям ошибаться. Но каким образом это делать? Давайте рассмотрим по порядку.

Мы, взрослые, можем на несколько шагов вперед увидеть, что последует за определенными действиями и, естественно, рассказать об этом ребенку, предупредить его о возможных результатах. И дальше предоставить возможность ему самому решать: делать или нет. И тогда... продолжение дальше

Как правильно читать

В современном мире очень много разной литературы по психологии. Это могут быть разные советы, упражнения, методики. Например, как вести себя с мужем, как общаться с детьми, как знакомиться, как выступать на публике и т.д. Так сказать, универсальные советы. Но мы все разные. У нас разные культуры, семьи, обстоятельства, пол, возраст – всё по-другому. Есть такие люди, которые всё, что прочитали... продолжение дальше

 

 

 

 

Как избежать ошибок?

Сегодня я хочу поговорить об ошибках.
Детских ошибках.
Что происходит с нами, родителями, когда ребенок совершает ошибку или что-то делает не так?
Давайте вспомним тот момент, когда вы мечтали, каким будет ваш ребенок: его поведение, его жизнь, его будущее.
Как правило, мы вкладываем в детей свои ожидания и надежды: продолжение дальше

 

 

 

 

Чувства: выражать или нет?

Как вы считаете, важно ли говорить о своих чувствах своему партнеру, супругу(е), мужу, жене, детям?
Я вам отвечу, что очень важно. Сейчас вам это покажу на примерах из жизни.
Одной моей знакомой ну очень нравился молодой человек. Она много думала про него, мечтала выйти за него замуж. А при встрече с ним вела себя холодно, отрешенно и говорила только на темы, связанные с работой. Не подавала никаких знаков симпатии. И при этом она ждала от него инициативы: «Когда же он пригласит меня на свидание?».
Как вы думаете... продолжение дальше

 

 

Традиции семьи. Помогают или мешают?

все мы сначала живем в родительской семье,а потом создаем свою семью. Вы когда-нибудь задумывались о том , для чего люди создают семью? Я, думаю, многие из вас скажут:
- быть кому-то нужным
- о ком-то заботиться
- любить и быть любимым
- избежать одиночество и т.д.
Да. Всё это человек получает в семье. Но самой основной причиной служит... Продолжение дальше

 

 

 

Как поднять свою самооценку
просто и быстро

О том, как повысить самооценку, очень много информации, но при этом почему то не уменьшается вопросов на эту тему. Если посмотреть на все источники, то все советы сводятся примерно к следующему:

  • Перестаньте думать об этом
  • Перестаньте сравнивать себя с другими
  • Побольше аффирмаций о том, какая вы самая обаятельная и привлекательная.

Как показывает опыт, все это остается на уровне «прочитали и забыли».  И даже если начинают применять эти технологии, то все равно почему-то не получается не сравнивать себя с другими или перестать думать об этом.

Я предлагаю несколько иной подход к этому вопросу... Дальше только для тех, кто на самом деле хочет повысить свою самооценку.

 

 

Типы отношений мужчины и женщины

Сегодня мы будем говорить о типах отношений мужчины и женщины. Их выделяют огромное множество, но я остановлюсь на трех.


-В каких отношениях находитесь вы?
-Все ли вас устраивает в вашей жизни?

Может быть, пришло время привнести в свою жизнь немного интереса к себе или к своему партнеру?

Подробнее посмотреть и почитать

 

 

 

Любовь к себе. Алгоритм действий

На днях я общалась со своей знакомой, она спросила: научи, как полюбить себя, как начать себя любить? Кстати, этот вопрос мне постоянно задают и клиенты, и участники тренингов. Честно говоря, раньше я терялась и не знала, как просто и в двух словах объяснить про любовь к себе, как на пальцах показать, что такое любить и заботиться о себе. И в один прекрасный момент я осознала и построила четкий алгоритм действий, как проявить любовь к себе. Продолжение...

 

 

 

Душечка ... или ...
мне еще и петь охота...

Каким образом идет наша жизнь? Дом- семья-работа-дом-семья -работа... или есть что-то интересное в нашей жизни?
к сожалению, большинство живет именно по описанным здесь сценариям: их бросает из одной крайности в другую:
- либо только семья
- либо все, что угодно... и побольше

Так что же делать? Как уравновесить и сделать гармоничной свою жизнь? 
Выполнив упражнение, вы сможете распределять свое время по интересам, сможете начать делать то, что постоянно откладывали в долгий ящик, вспомните о своих мечтах и начнете их осуществлять, не дожидаясь пенсии. Вам уже не захочется упрекать родных и близких, обижаться на них за то, что вы отдали им лучшие годы своей жизни. Ваша жизнь станет гармоничнее и ярче. подробнее почитать

Задать вопрос
гостевая