Какие у страха глаза?

Есть выражение: «у страха глаза велики», и каждый из нас не однажды испытывал это чувство.

Что при этом с нами происходило?
Когда-то страх приковывал нас на месте, и мы не могли даже пошевелиться. В другой раз наш организм словно бы получал мощную порцию энергетика, и мы готовы были или убежать, или активно бороться за свою жизнь.

Но чаще всего, когда мы испытываем чувство страха, мы встаем, как вкопанные, не в силах вообще двинуться ни вперед, ни назад.

И неважно, чего боимся: новых отношений, перемен в жизни или чего-то еще. Мы склонные преувеличивать свои опасения, взращиваем их и от этого пугаемся еще больше.Так как же бороться с этим парализующим чувством страха?Давайте познакомимся с одной из психологических техник, которую вы сможете применить уже сегодня.

Чтобы не вдаваться в ее подробное описание, предлагаю отрывок из фильма «Гарри Поттер и узник Азкабана», где она показана предельно просто и красноречиво понятно.

Просто помните о том, что не так страшен черт, как его малюют. Вспомните свои самые страшные страхи и примените к ним эту волшебную технику.


Некрасова Ольга, психолог

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *